合肥殺蟲公司春天是萬(wàn)物復(fù)蘇、陽(yáng)氣生發(fā)的季節(jié)，在飲食、起居等各方面也頗有講究。春季攝生重在“生”，要適應(yīng)春生之氣，與萬(wàn)物生發(fā)合拍。
人們常輕易在春季犯困或者輕易發(fā)脾氣，實(shí)在這都是肝氣虛的表現(xiàn)。春季應(yīng)順應(yīng)陽(yáng)氣生發(fā)，養(yǎng)陽(yáng)護(hù)肝。而對(duì)于養(yǎng)肝助生發(fā)，飲食方面當(dāng)首推種子類食品。從中醫(yī)上講，果仁等種子類食品具有生發(fā)性功能，能得春季天地之精氣，和季節(jié)合拍，因此多吃種子類食品宜于鼓動(dòng)人體的氣憤但愿。
從另一方面講，種子是天然界整個(gè)生命的源頭，其內(nèi)含的維生素、粗纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也高于一般的蔬菜，具有健脾養(yǎng)肝的效果。如大米、玉米、燕麥、杏仁、花生以及紅薯、山藥、土豆、蘿卜等。中老年人春季多喝一些燕麥粥，在調(diào)理血脂降血壓之外，還具有促進(jìn)新陳代謝，匡助排毒的功效。
不外，因?yàn)楣暑愂称窡崃科�，肝氣旺、淤熱體質(zhì)的人，不宜多食。合肥滅鼠公司 |
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