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山楂茶可以減肥
發(fā)布時間：2012-12-04 文章來源：本站  瀏覽次數(shù)：2465
合肥滅蟑螂公司山楂味酸性甘，可健脾消積，使胃里的油性食品不會因囤積過久而被完全消化吸收，對減肥有利。



山楂營養(yǎng)價值



　　不要小瞧小小的山楂果，它們幾乎擁有生果所能含有的所有營養(yǎng)成分。你問山楂的營養(yǎng)含量到底有多高?哈哈，說出來嚇你一跳!



　　1、每100克鮮山楂果肉含有：



　　維生素C89毫克(在生果中僅次于鮮棗、獼猴桃而居第三位);



　　維生素B2含量比蘋果高5倍(與香蕉相稱，并列生果首位);



　　胡蘿卜素含量為0.82克(是蘋果的10倍);



　　鈣含量為85毫克(在群果之中僅次于橄欖)。




　　2、山楂中果膠含量居所有生果之首，達6.4%。最新研究發(fā)現(xiàn)，果膠有防輻射作用，可以從體內(nèi)帶走一半的放射性元素(如鍶、鈷、鈀等)。



　　3、山楂中還富含人體不能自身合成的生物黃酮類化合物(簡稱山楂黃酮)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，這是一種有益心臟健康而無毒副作用的物質(zhì)。



　　4、山楂富含多種有機酸，能保持山楂中的維生素C在加熱情況下不致被破壞。



泡制山楂8法



　　山楂營養(yǎng)這么豐碩，還不來親近親近它?泡制得法的話，山楂可以助你輕輕松松月瘦15斤哦!



　　1、山楂湯



　　原料：山楂500克，冰糖100克。



　　制法：洗凈山楂，去蒂、去籽，用水煮，至山楂爛熟再放入冰糖，飲其湯。



　　功效：酸甜可口，消脂解膩。



　　瘦身力：天天飯后喝上一杯，脂肪想囤積都難。



　　2、山楂茶



　　原料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。



　　制法：將以上幾味共研細(xì)末，分為10包，逐日取一包以沸水沖泡，代茶飲。



　　功效：天天飯后喝能去油、潤腸、通便，而且能有效解決便秘引起的腹胖題目。



　　瘦身力：堅持飲用2個禮拜，腰圍可以減一寸。






 

3、山楂銀菊飲 

5、山楂瓜皮飲



　　原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。



　　制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。



　　功效：山楂、冬瓜都是減肥上品，這個配方可真是強強聯(lián)合呢。



　　瘦身力：堅持一個禮拜，減掉3斤肉肉不是題目(體寒MM慎用)。



　　6、健美消脂茶



　　原料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。



　　制法：將以上各味入砂鍋中加水煎煮，濾汁飲用，為一日量。



　　功效：固然配方比較復(fù)雜，但減肥效果超強。



　　瘦身力：天天飲用，月瘦15斤。 7、美顏瘦身茶



　　原料：生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子各10克。



　　制法：將以上各味同入砂鍋加水煎煮，濾汁飲用，為1日量。



　　功效：既可減肥，又可滋養(yǎng)皮膚。



　　8、雙根茶



　　原料：茶根、山楂、蘆根各15克。



　　制法：將以上各味同煎煮20分鐘，濾汁飲用。



　　功效：分解油脂能力超強。



　　瘦身力：瘦身效果明顯，但若你平時飲食很平淡，建議少量飲用。



　　康潔合肥滅甲由公司小叮嚀：山楂雖好，但并非適合所有人，假如準(zhǔn)媽媽食用太多，會刺激子宮收縮，輕易導(dǎo)致流產(chǎn)。此外，中醫(yī)以為山楂只消不補，空腹時不宜多吃，而脾胃虛弱者、消化性潰瘍患者更應(yīng)謹(jǐn)嚴(yán)。






　　原料：山楂、銀花、菊花各10克。



　　制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲，為1日量。



　　功效：對調(diào)節(jié)血脂有很好的效果。



　　瘦身力：有人飲用一個月可減掉7斤肥肉哦!



　　4、山楂橘皮飲



　　原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。



　　制法：將以上幾味共研細(xì)末，用沸水沖泡，1日飲完。



　　功效：有降火消脂之功效，假如你沒有管住肚子里的饞蟲，吃了油膩又上火的火鍋，那一定要喝這道茶哦。



　　瘦身力：它可以匡助你消耗掉那些多余的熱量。合肥除四害公司
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